{هناك الكثير من أنواع العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد تقديم محددة تقليل إلى الأماكن مثل كتفيك أو أدنى مرة أخرى. هنا الأكثر فائدة رجوع... |التدليك يتكون من العمل على إجمالي النظام، لكن سوف يقوم المعالج الخاص بك بالتركيز على معينة مواقع يجب أن تكون تم تقديمها. سوف تكون قادرًا على ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك كلي أو جزئيًا. |تدليك يمكن مساعدة تقليل فريد غير سار علامات أو خفض توتر و قلق. إنه قد بالإضافة إلى ذلك أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك الانزعاج مساعدة، أو يمكنك أقل كثيرًا متكرر ولكن روتيني جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي بفعالية-كونك عملية. |تدليك ربما مساعدة إلى بسرعة تقليل وجع من عرق النسا. تعرف على طريقة. |باعتبارها الاسم يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة طرية. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم العديد نفس الشيء تمامًا نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير استرخاء و قد غالبًا يكون غير سار أو مؤلم. |أخرى نماذج تحتوي على ألعاب القوى تدليك، طبي تدليك لإنجاز فريد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، بما في ذلك شياتسو وتوينا. |ألعاب القوى التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون الذين من الأذى، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد إحباط الحوادث، يمكن اكتشافه المزايا في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك التصميم المعالج الخاص بك يستفيد من من المحتمل أن يكون عدد من من التدليك السويدي التصاميم، بينما قد دمج أشخاص آخرين الذين استيعاب المأزق. |تأكد من أن تقدم لنا اتصال بـ العمر المتطلبات. لذلك أن كل واحد ضيوف ربما المعرفة ممتعة وهادئة الإعداد، نحن نطلب أن فقط هؤلاء الأشخاص يتلقون خدمات الخبراء يرافقونك ل لـ الرعاية الصحية التحقيق وممتازة، داخل أ عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ أقل-رجوع معاناة، تم فحص 20 تجارب على النقيض التدليك العادي الرعاية أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان قيّم للحالات المستمرة منخفض-رجوع مرة أخرى انزعاج ومع ذلك القوة في الدليل الخاص بك كان منخفضًا. |مثل هذا التدليك يعزز الراحة والعذاب مساعدة. بعض الأبحاث تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأسباب. على سبيل المثال، داخل 2017 عشوائية مُدار طبي دراسة، ستة وأربعون أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي انزعاج (خلل وظيفي في العصب) وضع {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التنظيم الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، ومع ذلك قد opt to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون محمي الذي يحتوي على ورقة أثناء. |عندما كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا
{تلخص التقييمات النتائج النهائية التجارب العلمية على الرفاهية الرعاية. الملخصات بدون تكلفة؛ إجمالي-محتوى نصي المراجعات تتم عن طريق العضوية فقط. |بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك تحدث to المدير علاج ممارس صحي قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو خبير الأمر هو لذلك حالة في مشكلة. ومع ذلك، هناك تحقيق إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من أكثر بكثير القوة أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع اختيار عندما يكون لديك كتلة عضلية مشاكل، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يتكون من مجموعة واسعة من من التدليك مستهدف الاسترخاء ونموذجي تمامًا-الصيرورة، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات التي هي خاصة من المفترض أن تعالج و تعزيز خاص العافية اضطرابات أو صعوبات. |تدليك الأزواج هو عادة تدليك التي اخترتها معك حبيب، صديق جيد، أو عضو في العائلة في مطابق 의정부출장샵 مساحة. إنه يوفر جميع الفوائد العديدة لـ تدليك عادي فضلاً عن الفرصة الاستمتاع والاسترخاء لقاء استخدام حبيب. |الغرض من هذا النوع هو توفير معاناة تخفيف من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-ذات صلة وجع وأذى. |كامل-الجسم بأكمله تدليك في كثير من الأحيان يُعرف باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الراحة. من الممكن أن تفعل ذلك تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط في كثير من الأحيان، كل فرد قليل أسابيع، أو من شهر إلى شهر لمساعدتك التجربة إضافي متمركز وأقل مضغوط. |بعض التوثيق المواقف قد المتضمنة أشكال التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو العملاء الذين من المرجح أن يكونوا عند تعزيز خطر ضرر، على سبيل المثال المسنين الأشخاص. |ضربات التدليك تحول منك الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. الأساسي فوائد هذا التدليك النوع تشمل :|في سياق التدليك، سوف من المحتمل استلقِ مع الجانب أو على على وجه التحديد صنع طاولة مع انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. إذا كنت قد عانوا من تجربة معاناة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك مؤقت مناقشة معك
{اعتمادًا على الموقف، بين مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض النماذج الانتباه إلى بشكل عام الاسترخاء وتخفيف الكتلة العضلية الصلابة، بينما البعض التركيز أكثر بكثير بدقة على الأنسجة المجروحة الناعمة. بشكل عام، المعالجون بالتدليك يستفيدون من عدد الطرق حسب الأساسية. |تدليك الكرسي غالبًا مريح مقدمة للتدليك إذا لم بأي حال من الأحوال كان 1 قبل. تدليك الكرسي أيضًا يسمح يخفف الإجهاد والسوق السلام. هذا النوع من التدليك يستخدم خفيف إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل لتقديم نظر إلى أكيد مؤلم، صلب "صعوبات أماكن" في جسد واحد. المعالج بالتدليك يستخدم بطيء، ضربات متعمدة التركيز التوتر على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأكثر فعالية لأولئك الذين بحاجة إلى أشعر راحة وتخفيف ضغط، ومعاناة، وإجهاد. إنه تدليك ياباني على مدى يؤدي نقطة جلسة تدليك، معالج ماهر يطبق التوتر مباشرة إلى المحدد جلب النقاط يمكن أن يساعدك إطلاق الصلابة و التخلص من عدم الراحة. إن الانفعال قد يختلف في الشدة، وأيضًا المعالج ربما يستخدم أصابعه، أو مفاصل أصابعه، أو مرفقيه، أو غيرها من الأدوات للتركيز على الدقيق المناطق بفعالية. استخدام الرياضة التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية-امتحان المقدم 29 دراسات عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والترميم. |إليك القليل الأخطار الذي سوف تنشأ إذا سوف تحصل على تدليك. ينبغي أن يكون لديك جلطة دموية أو تملك سجل من جلطات الدم، يجب عليك تحدث إلى مقدم رعاية صحية قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأشخاص يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الحوادث، والعلاج الداعم للقليل العافية المشاكل. العام فوائد التدليك ربما تحتوي على:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتصبح عنصرًا التقليل-الحافة تحقيق وعلاج الذي هو تبديل طب. |الأحجار السويدية الساخنة جدًا، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأنسب لـ سوف تعتمد على خاص التفضيل ونوع الإغاثة التي أبحث عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تنفيذه كامل-الجسم بأكمله يركز على تقليل ضغط، ارتفاع الدورة الدموية، والتهدئة المستنزف. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الحالات مغطى بواسطة تغطية التأمين، ملحوظة إذا كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك الاعتياد على المساعدة إدارة الصحة العامة المشكلة أو تعزيز العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة الناعمة في الجسم. |في حالة حامل، طبيب أو أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك طوال الثلث الأول الثلث 천안출장안마 أو ينبغي أن يكون لديك أعلى ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له منذ فترة قصيرة خضعت إجراءات جراحية. |الصداع التوتر، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف قريب من رأسك، مايو كلينك يشرح. إن الزناد ليس بشكل كامل معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من خفيف إلى منظمة قوة على مختلف انفعال عوامل {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وأصابع، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يتطلعون إلى استرخاء أو استعد طبيعي تمامًا الكهرباء التركيزات. إنه أيضًا رائع اختيار للكثيرين ليسوا دافئين يتواجدون حاليًا يتأثرون بـ الكامل الجسم بأكمله. |تدليك بالحجارة حار يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسدك بالكامل. بالإضافة، المعالج بالتدليك يجوز يحتفظ بالأحجار أثناء